سلو صحي بدون زيت بمقادير اقتصادية لذيذ جدا

سلو صحي بدون زيت بمقادير اقتصادية لذيذ جدا
======
مقادير نصف الكمية
1 كيلوغرام من الدقيق محمر وربع مقلي في الزيت
كيلوغرام من الزنجلان أو السمسم
نصف كيلو غرام لوز
ملعقتان ونصف حبة حلاوة او الشمر مطحونة
نصف كيلو غرام كاوكاو او الفول السوداني
ملعقتان ونص نافع او ينسون مايعادل50 غرام
قليل من اللوز مقشر و مقلي في زيت ساخنة
2 ملاعق كبيرة او 3من القرفة مطحونة
زبدة وزيت حسب الرغبة
القليل من المستكة
سكر صقيل حسب الذوق
تقريبا 250غ عسل حسب الذوق تقريبا نصف كاس
القليل من الملح
==============

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طريقة عمل الكرعين البقري اللذيذ بالحمص (الهركمة) Pieds de Bœuf à la Marocaine

صورة
Bienvenu chez Atika Channel ------------------------------------------------------------- إليكم طريقة عمل الكرعين بالحمص جد لذيذ ورائع (الهركمة) مع شرح جد مبسط ونصائح مهمة للمبتدئات 👌 طبق الكرعين البقري اللذيذ بالحمص (الهركمة) مع شرح للمبتدئات Pieds de Bœuf à la Marocaine طريقة كرعين بقر معلكين ومعسلين😋 بالزبيب والحمص --------------------- رابط الفيديو: https://youtu.be/zA6meanUooA
قراءة المزيد

Bienvenu chez Atika Channel مرحبا بكم في قناة عتيقة

صورة
Bienvenu chez Atika Channel ------------------------------ السلام عليكم اسمي عتيقة يوتيوبر مغربية، ومتزوجة وام ، قناتي فيها فيديوهات عن المطبخ المغربي والعربي والمطبخ العالمي حيث تتضمن أكلات وأطباق مغربية وعربية واكلات شعبية وانواع الحلويات نقدمها لكم بشكل مبسط وباشكال متنوعة وطعم لذيذ اكلات سريعة مقبلات حلويات معجنات كيك عصائر.. وتتضمن القناة أيضا وصفات الجمال -البيوتي- وبعض النصائح التي أقدمها من خلال تجربتي الخاصة، ،فاشن ،لايف ستايل وفيديوهات ترفيهية ،كل شيء عن أسرار جمال ، والأزياء وأسلوب حياة صحية. اخترت ان اتكلم فيها بالدارجة المغربية ليتعرف العالم على اللهجة المغربية. أتمنى أن تكون هذه القناة مفيدة. لا تنسوا الاشتراك بالقناة والانضمام لعائلتنا 💗 شكرا لكم ❤️ Atika channel ❤️ ------------------------------------------------------------- ▶Trouvez-moi sur : -Facebook : https://www.facebook.com/Atika-channel-113789223674527 -Instagram: https://www.instagram.com/aatika.channel/ -Notre site web: https://atikachanel.blogspot.com ---------------------------------------------...
قراءة المزيد

طريقة تحضير السمك بالخضر في الفرن

صورة
مرحبا. أقدم لكم طريقة تحضير السمك بالخضر في الفرن ----------------------------- المقادير سمكتين كبيرتين. توابل السمك وهي قصبرة أو معدنوس 3او 4 فصوص ثوم مقطعة جد صغيرة. ملح. ابزار اي فلفل اسود. ملون غذائي. زنجبيل اي سكنجبيل. بابريكا اي تحميرا. الخضر. الجزر. البطاطس. قليل من الزيت. ملح. ابزار اي فلفل اسود. زنجبيل اي سكنجبيل. بابريكا حمرا اي فلفل بودرة حلو.فصين أو 3 ثوم. 2 طماطم. ملعقة كبيرة من الطماطم المركزة. فلفل أخضر أو احمر أو اصفر حسب المتوفر.قليل من المعدنوس. ليمون شرائح. ماء للطهو. ------------------------------ رابط الفيديو: https://youtu.be/nINstampgCA
قراءة المزيد